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据美国癌症学会官方期刊发表的《2018年全球癌症统计数据》报告显示，肺癌是我国发病率、死亡率均最高的癌症。

资料显示，全球每年肺癌新发病例中有35.8%在我国，高达65.3万例。且每年大约有140万人死于肺癌，其中我国死于肺癌的每年约有60万人。

在“长寿之乡”广西桂林，当地的老人就很喜欢用罗汉果泡水喝，是家里常备的药食两用食材，还称它为“神仙果”。

《本草纲目》记载，罗汉果“甘而凉，清肺止咳，润肠通便”。它具能很好的降火，特别是中老年人在燥热伤肺情况下，用罗汉果泡水饮用，就能有效中和体内的燥热、滋润肺部。

白萝卜——

白萝卜是冬季常见的一种蔬菜，生吃有很好的润肺养肺的作用。

在生活中白萝卜经常被用来凉拌生吃或者榨汁喝，能够迅速的改善咳嗽的症状，所以白萝卜是润肺养肺的必备蔬菜。

柿子——

柿子是一种具有润肺作用的水果，中医认为柿子有润肺、清热、止咳、化痰的作用，因此适合在秋冬季用来润肺养肺，而且柿子的营养非常丰富，经常吃可以提高人体的免疫力。

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